★新・朝ドラヒロイン倉科カナ、ラストグラビア「可能性高い…」
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今秋スタートのNHK朝の連続テレビ小説『ウェルかめ』
のヒロイン・倉科カナが26日、東京・秋葉原でDVD
『ビーチ・エンジェルズ 倉科カナinサウス・ストラドブローク島』
の発売記念イベントを行った。

『ミスマガジン2006』でグランプリに輝くなどグラドルの
イメージが強いが、今後継続的にグラビアの仕事をするか
どうかは「まだわからない…」。

元々“女優志向”が強いこともあり事務所関係者も断定できない
としないながらも「これがラストになる可能性は高い」と話した。

ＮＨＫに主演を張るのだから、グラビアは卒業だろうな！




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あの愛ちゃんがね～～～！


★中村勘太郎と前田愛が結婚会見「笑顔の絶えない家庭にしたい」
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歌舞伎俳優・中村勘太郎と女優・前田愛が26日、

都内のホテルで結納を行った後、結婚会見を行い

結婚を正式に発表した。

勘太郎は「未熟者な私たちですが刺激しあって笑顔の

絶えない温かい家庭を築きたい」とあいさつ。

前田が着ている浅間山が描かれたピンク色の着物は、

勘太郎の母・好江さんが結納時に着用したものだった

ことも明かされた。


愛ちゃんは、はみだし刑事の柴田恭兵の子供役の

時から見ていたので、どうしても幼く思っていたので

感慨は深いですね。

もう結婚するなんて…、

私もそれだけ年をとったということです。


あと１０歳若返りたいもんです。



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今日の占い
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今日の動画ニュースです
★GW初日　新幹線や空の便、普段の週末程度の込み具合　
　高速道路も目立った混雑なし
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25日からゴールデンウイークがスタートした。

新幹線や空の便は、普段の週末と変わらない程度の

込み具合で、ピークは5月2日からと予想されている。


良いのか悪いのか、不況のせいで最高１６連休の

会社もあります。


それでも海外旅行や国内旅行に行く方が

増加しているということは、

苦しんでおられる方も多い中、格差が広がっている

と言えるのではないでしょうか？


資本主義の日本では、ある程度仕方のない現象でも

あると思いますが、やはり多くの方に裕福に

なってほしいですね。



そこで、私としては

資金負担の少ないネットビジネスがおすすめです。

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凄いぞ！ＣＲケンシロー！

昨日、女房と久しぶりに大好きなパチンコに行った。

最初はＣＲ海物語を５千円やったが、全然ダメ！

続いてＣＲケンシローに挑戦すると3,500円目で
まさかの大当たり、しかもハイパーボーナスだ！

ところが、もう残り１０発くらいにまたまた大当たり！

今度こそ、と思って続けると、またほとんど飲まれる
寸前にまた大当たり！

なんだこの台は！！

そう思いながら続けていると、そこからが

大爆発！！！！

なんと！なんと！最初の呑まれた２回を含めて
合計４０回の大当たり！

このケンシローはハイパーで１６ラウンド、
レギュラーで５ラウンドが有る為に４０箱とは
いかなかったけど、全部で２４箱だ。

女房が調子悪く途中で２箱あげたので
交換したのは２４箱、約１２万円の換金だ！！








いやあ～～！自分でも驚きの大爆発だった！

それにしても、このＣＲケンシローは凄いですね！

最高にご機嫌の１日でした！！

ダイエット中の空腹には？




ダイエット中にはお腹が空きがちです。

間食をしたくなるのですが、
無理に我慢する必要はありません。

無理に我慢してしまうとかえって
ドカグイに走ってしまうことがあります。

ダイエット中に間食をしたくなったときは
適度に食べることをお勧めします。

食べてもよい食品は

水分が多く含まれているもの

栄養が高いもの


を食べるようにしましょう。


水分が多く含まれている食品は

リンゴやイチゴなどのフルーツ

栄養価が高いものはチョコレートや
大豆で出来ているお菓子ソイジョイなど
を食べるようにしましょう。

食べてはいけないものは

ホットケーキやクッキードラ焼き
炭水化物を油を多く含む食品は控えましょう。

りんごやいちごなどのフルーツは
消化吸収されるカロリーとフルーツその物の
カロリーが少ないのです。

リンゴ１００キロカロリーに使われる
消化吸収のカロリーが１５０キロカロリーといわれています。


つまり、
５０キロカロリーずつ減っていくことになります。

また、
チョコレートは食事前に食べることで
血糖値を上げて脳を満足させ

少ない量で食事を済ませることが出来ます。

ソイジョイは大豆で出来ており
栄養価も高く

ダイエット補助食品として活用できます。

ホットケーキなどの炭水化物と油がダメなのは
炭水化物と油を一緒に食べることでそのまま

脂肪に変わるからです。

ダイエット中の空腹時にフルーツやソイジョイ、
食事前のチョコレートをちょっと意識すれば

ダイエットの成功につなげることが出来ます。






この記事の筆者　村本エリカ。
村本エリカ.comダイエットアドバイザー。

彼女は脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
なぜ脂肪が燃焼していくのかを解説された
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痩せたらなにをやりますか？






今回は、痩せた後でなにをやりたいかを考えてください。

これは、大事なことなんですよ。

あなたは何か資格を持っていますか。

その資格はなぜ取ろうと思われましたか。

生きていく工程のなかでスムーズに快適になるために
取得されたのだと思います。

身近なところでは、運転免許などです。

運転免許を持っていないと車は運転できません。
運転は出来るのですが、運転したら法律違反で捕まります。

車があれば、移動がすごく楽になります。

今までの行動範囲が広がり思った場所に移動できるように
なります。

子供の頃は遠かったアノ場所へでもほんの数十分～数時間程度で
いけるようになりますよね。

車の免許を取る理由は移動を快適にするためです。

つまり、

車の免許を取得する理由は

目標があったからです。

運転できるようになる
という目標がありました。

あなたは車を運転できるようになるために、
勉強し見事に免許を取りました。

これを客観的に見ると

目標→努力→成功

という一列の形があります。

自転車でも同じことです。

自転車に乗れるようになるために
しっかり練習して乗れるようになります。

動機は周りの友達が乗れるから、
友達の家まで遊びに行く

高校まで通学など

動機、目標があったからこそ、成功できるようになります。

ダイエットも同じことが言えるんです。

ただ、なんとなく「痩せたいな～」

ぐらいではそれは、目標といえません。

運転免許や自転車に乗れるようになったときは

“乗れるようになる！”

という明確な目標がありました。

しかし、ダイエットに関して成功できない人のほとんどが

「やせたいな～」

ぐらいでとてもではありませんが、
明確といえませんね。

あなたもそう思いませんか。

今回あなたに考えて欲しいのは、

目標を明確にしておく。

ということを覚えておいてください。

ただ、コレだけでは痩せることは出来ないのが現状です。

そこで、、、。

おっと時間がなくなってしまいました。

続きは
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ダイエットは痩せることではありません。

あなたはダイエットと聞くと、なにを思い浮かべますか？

運動でしょうか？それとも食事制限でしょうか？

そんなもの必要ありません。

それは、ダイエットは痩せることではないからです。

確かに運動や食事制限を始めれば
痩せていくことは間違えありません。

間違えないのですが、、、。


運動

これは、健康的で一番良い方法です。

しかし、普段運動をやらない人がいきなり運動を
始めたとしても効果的にはダイエットには成功できません。

まず、運動を用いて痩せるためには
有酸素運動をして酸素を体に送り込んで
脂肪を燃焼させていくことが先決なのです。

ですが、運動を普段やらない人がいきなり運動を始めてしまうと
有酸素運動が効率よくできません。

それは普段体を動かしていませんから、
スタミナ不足になるからです。

そんな状態でどうやって効率よく酸素を体内に
送ることが出来るでしょうか？

申し訳ありませんが、そのような運動では
全く痩せる事ができないでしょう。

次に食事制限です。

食事制限は極端に肥満になった人や、病気などで
強制的に痩せなくてはいけないような方がやる
医療行為です。

なにも健康なあなたが医療行為をする必要が
どこにあるでしょうか？

しかも、食事制限で痩せたとしても
基礎代謝が下がる一方で徐々に
痩せにくい体に変化してしまいます。

まさに、代謝を下げる方法です。

あなたは、まだ痩せることばかり考えて
間違ったダイエットを続けるつもりでしょうか？

もう一度言いますが、


ダイエットは痩せることではありません。

ダイエット本来の意味は規則正しい食生活を意味します。

これは、アメリカのdiet＝食物、（日常的な）食事

という意味になります。

日本だけはなぜか、diet＝痩せることのように言われています。

ギリシャでは生活のやり方という意味になります。

このように、ダイエット本来の意味は日常的な
食生活や生活のことをあらわすのです。

つまり、なにをやるべきなのか？

普段の食生活や生活をやればいいのです。

あなたはダイエットのことばかり考えて
様々なダイエット用品を購入してきたのではありませんか？

果たしてそれ自体に効果はありましたか？

根本的な考えが知りたいのでしたら
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参考
簡単ダイエット
⇒ http://mariono.seesaa.net/

散歩

今日も名古屋港へ散歩しました。



写真は南極観測船の１年間誰もいない南極で
生き延びていた奇跡のワンチャン、たろうとじろうです。

後ろに映っているのは観測船「フジ」です。

昨日は結構歩いたので、ヘトヘトになってしまいました。






今日のおすすめはアンチエイジングです。
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どうです！↑　↑　彼女は５２歳ですよ！

彼女はショップチャンネルのカリスマ！

ショップチャンネルで
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武藏莉衛はそのひとりです！

また、今年はユーザー人気投票で1位を獲得し、
ショップチャンネル有楽町店オープニングの際には
テープカッターに選ばれました！

もちろん、バイヤーでテープカッターに選ばれたのは

武藏莉衛だけです。

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